健康の秘訣

私は、教室を始めて8年目なのですが、体調不良でレッスンを休んだことは一回しかありません。
原因はぎっくり腰。
風邪はひくことはありますが、薬を飲むこともあまりありません。
私は友達からよく「体調悪いってきいたことないよね。健康そのもの。いつもマグロ（のように動き回る）。」
基本的にマグロだと思いますが、しかし、暇さえあれば、横になります。
後は、やはりレッスンをしていることが良いのだと思います。
お腹から声を出すことも良い効果があるように思えますし、生徒さんからエネルギーをもらっている感じもあります。
常に運動不足だと自覚していますが、リトミックのステップをしていると、それも解消されます。
健康的に長くお仕事ができるようにするためには、指導をし続けることが大事、ということになりますね。

教室からのお知らせ

2021.8.26