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基礎体力をつける


基礎体力をつける

リトミック講師は(ピアノ講師も)体力が必要です。
リトミックは特にステップを踏んだり、ジャンプしたり、歩いたり、走ったり・・生徒さんの見本となる動きをしますので、少し動いただけで息があがるようなことでは務まりません。

最近はウォーキングを始めました。
昨日は、サッカー日本代表の長友選手の〈体幹トレーニング〉を鍛える本を購入し、家族全員で取り組むことを決意。

いつも元気で健康な先生、目指して持続していきたいと思います。


教室ブログ

2019.6.2

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